Endlich mal zur Ruhe kommen
In unserer schnelllebigen Welt fällt es uns immer schwerer, dem Alltag zu entfliehen, den Kopf frei zu bekommen, entspannt zu schlafen, Kraftquellen zu finden, achtsam mit uns umzugehen, innere Anspannung abzubauen. Wir wissen gar nicht mehr, wie es sich anfühlt, einfach mal nichts zu denken und nichts leisten zu müssen. Genau diese Ruhephasen brauchen wir jedoch, um gesund zu bleiben.
Deshalb ermutige ich Sie, sich eine kleine Auszeit zu gönnen:
Zeit nur für Sie, nichts leisten müssen, die innere Batterie wieder aufladen, das Gedanken-Karussell stoppen, Blockaden lösen, die Lebensenergie wieder in den Fluss bringen, Klang-Wellness für Körper, Geist und Seele.
Sie können aus dem folgenden Entspannungsprogramm wählen:
- Klangbad mit Gong (Einzeltermin oder in der Gruppe)
- Tiefenentspannung mit brainLight Synchro PRO (Einzel-Termin)
- Achtsamkeitsübungen und Atemtechnik (Einzel-Termin)
- Spezial-Events mit Gong (in Vorbereitung; separate Termin-Ankündigung folgt)
Nachdem Sie angekommen sind und den Alltag abgeschüttelt haben, legen Sie sich hin, gemütlich in eine Decke eingehüllt und lauschen den Klängen eines Symphonischen Gongs, der mit knapp einem Meter Durchmesser ein Klang- und Frequenz-Spektrum erzeugt, das schwer in Worte zu fassen ist.
Die Schwingungen des Gongs gehen mit Ihnen in Resonanz, erreichen jede Zelle Ihres Körpers, nehmen Sie mit auf eine Reise in Ihr Innerstes, berühren auf eine ganz besondere Art. In diesem geschützten Raum können sich alte Blockaden lösen und Ihre Energie wieder in den Fluss kommen.
Am Ende des Klangbades gibt es die Möglichkeit, sich über das Erlebte auszutauschen, wenn gewünscht. Die Gesamtdauer beträgt ca. 1,5 Stunden.
Das Klangbad ist buchbar als Einzel-Termin, in einer offenen Gruppe bis 6 Personen,
oder als geschlossene Gruppe von 4 bis 6 Personen (kommen Sie doch einfach mit Freunden oder Familie).
Individuelle Terminvereinbarung für Einzel-Termine oder geschlossene Gruppen;
Termine für offene Gruppen fragen Sie bitte bei mir an.
Bitte bringen Sie für das Klangbad eine bequeme Unterlage (Yogamatte o.ä.) und eine Decke mit.
brainLight Synchro PRO ist ein Gerät, das mit Hilfe von Musik und Tonfrequenzen über Kopfhörer sowie Lichtimpulsen über eine Visualisierungsbrille in der Lage ist, unsere Gehirnwellen gezielt zu beeinflussen. Wertvolle Erkenntnisse aus der Hirnforschung sind in die Entwicklung mit eingeflossen.
Je nach dem, was wir mit der Anwendung erreichen wollen, unterstützt das Gerät darin, unser Gehirn in einen Zustand tiefer Entspannung zu versetzen, oder zum Beispiel Fokus und Konzentration zu steigern in einer Phase der Prüfungsvorbereitung.
Das von mir verwendete brainLight System verfügt über eine Vielzahl an Programmen von 10 bis 35 Minuten – Gedichte, Musikstücke, geführte Mediationen oder einfach nur Lichtimpulse und Frequenzen ohne Musik, so dass für jeden Geschmack und gewünschte Ausrichtung etwas dabei sein sollte. Darüber hinaus gibt es auch einen Programmblock mit Heilmeditationen für die inneren Organe.
Die Programme können auch mit einer Coaching- oder Therapie-Sitzung kombiniert werden, damit Sie zum Beispiel erst einmal den Alltag hinter sich lassen und entspannt ankommen können.
Wenn Sie neugierig geworden sind und eine Probe-Sitzung vereinbaren wollen, sprechen Sie mich gerne an.
